Päiväkirja - Jacky.O, 15 tammi 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018

101,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 31,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 tammikuuta 2018:

1022 kcal

Rasva: 34,94g | Prot: 63,54g | Hh: 106,81g. Aamiainen: Grafschafter Eiweißbrot, Zimbo Deutsches Corned Beef. Päivällinen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. lisää...

2483 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 15 tammi 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O