Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 92,08g | Prot: 88,34g | Hh: 47,26g.
Lounas: Mandioca Frita, Escondidinho de Carne Seca, Contra-filé. Päivällinen: Picanha, Giraffas Vinagrete, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|