|
Empezamos!
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 14,74g | Hh: 114,77g.
Aamiainen: Oreo Galletas, Trega Tostadas Deshidratadas, Cebollas, Zanahoria, Quinoa (Cocida). lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaiserweight
|