Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3082 kcal
|
Rasva: 116,75g | Prot: 122,39g | Hh: 392,05g.
Aamiainen: Banana, La Serenísima Leche Entera, Avena. Lounas: Empanadas de Jamon y Queso. Päivällinen: Paty Patynesa, Fargo Pan Hamburguesa. Välipalat/Muut: Queso Feta, Jamón Cocido, Pan Blanco, Helado, Queso Fresco, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
vamos que te vas acercando
15 tammi 18 jäseneltä: Nano Emiliano
|
Seee igual la idea es ganar peso de apoco , que sea lo mas limpio posible , si no es solo grasa
15 tammi 18 jäseneltä: Ezekiel V
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ezekiel V
|