Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 11,88g | Prot: 54,85g | Hh: 75,84g.
Aamiainen: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Hershey's Cocoa 100% Natural, Kiwi, San Juan Claras de Huevo, Requesón, Canela. Lounas: Verduras al Vapor, Knorr Sopa de Fideos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Calabacitas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa. Välipalat/Muut: Frijoles Negros, Chicharrón, Uva. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arlette1303
|