|
офигеть, качели, +/- 2 кг
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 102,36g | Prot: 126,50g | Hh: 177,58g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Whey Gold, Мирролла Рыбий Жир, Яйцо, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lounas: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Штолле Пирог с Грибами, Knorr Сырный Суп с Сухариками, СладКо Арахис, Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Цезарь Пельмени Столичные, Snickers Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|