Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 74,73g | Hh: 169,42g.
Aamiainen: Пшенная Каша с Тыквой, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Диадар Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красная Цена Кешью Жареный, Приготовленная Тыква, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Тыква, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Molinari Самбука, Кальмар Отварной, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|