Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 20,75g | Prot: 60,52g | Hh: 244,92g.
Aamiainen: Просто Азбука Хлеб Десертный с Орехами Сухофруктами и Мы Дом, Le Bon Gout Галантин из Курицы, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат Айсберг, Рисовая Лапша (Вареная), Чука, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Бульон, Булочка Зерновая. Päivällinen: Джемы и Варенья, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Nestle Хлопья Fitness, Голубика, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%. Välipalat/Muut: Конфета, Вино Каберне Совиньон, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|