Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 119,38g | Hh: 105,36g.
Aamiainen: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Grafschafter Eiweißbrot. Lounas: Grafschafter Eiweißbrot, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Päivällinen: Ja! Festtags-Suppe. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2758 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|