Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 42,30g | Hh: 105,14g.
Aamiainen: Капучино, Кокосовое Печенье. Lounas: Язык Говяжий Отварной, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Шпинат, Клюква, Мандарины. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гречка с Кефиром, Салат Ромэн или Соз. Välipalat/Muut: ВкусВилл Печенье Кокосовое, SPAR Салат из Редьки с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanalarina
|