Päiväkirja - linda.markus, 16 tammi 18

Haferflocken - Protein - Cookies
😍😍😍

Näytä dieettikalenteri, 16 tammikuuta 2018:
332 kcal Rasva: 8,06g | Prot: 15,88g | Hh: 46,77g.   Aamiainen: Aldi Geflügel Salami, REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Möhreneintopf, Bonduelle Kichererbsen , Hokkaido Kürbis. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Die schauen echt lecker aus😍 
16 tammi 18 jäseneltä: smileofsunshine.bianca
🙋🏽‍♀️ Falls ihr das Rezept haben möchtet , ist das kein Problem! Kurze Info dann schreibe ich es für euch in die Kommentare! 💪🏽 
16 tammi 18 jäseneltä: linda.markus
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa büdde 
16 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
oh ja Kekse🍪 
16 tammi 18 jäseneltä: Klein- Mü
ich liebe selbstgmachte haferflockenkekse 😍 da kann man sooo vielfältig backen 
16 tammi 18 jäseneltä: webs1408
Ja bitte! Die schauen lecker aus 
16 tammi 18 jäseneltä: UlliSc
Ihr benötigt : 2 Reife Bananen 🍌 150 Gramm Haferflocken 60 Gramm whey -pulver ( Ich habe Schoki genommen ) So wird’s gemacht : Bananen 🍌 musen dann das whey- Pulver dazu geben und schön verrühren . Zum Schluss die Haferflocken unterheben, kleine Cookies formen und aufs Blech verteilen. Dann ab in den Ofen bei 175/180 Grad Umluft ca 10-15 min in den Ofen! 🤗🤗😘🤗 
16 tammi 18 jäseneltä: linda.markus
Bitte in unser fs-Kochbuch...siehe meine Bio 😊 
16 tammi 18 jäseneltä: Viviace
Ah. Die sind lecker. Hab ich auch schon gemacht. Gute Idee. Kann ich morgen machen. 
16 tammi 18 jäseneltä: mel 1979
Danke fürs Rezept, wird diese Woche auf jeden Fall noch nachgebacken ;-) 
17 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
Huhu, hab es gestern Abend nachgemacht. Aber nur die Hälfte, um erst mal zu probieren. Habe aber die Haferflocken gegen Schmelzflocken ausgetauscht. Und noch Wasser dazu gegeben, weil es sonst keinen Teig ergeben hätte. Machst du auch noch irgendeine Flüssigkeit ran? Weil nichts im Rezept steht. Kekse werden dann heute Nachmittag verköstigt ;-) 
18 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
Huhu liebe nizzy , Nein ich mach nix mehr ran ,hatte aber überlegt mal ein bisschen Magerquark mit hinzuzugeben... bitte berichte mal wie deine schmecken !!! 🤗💪🏽 
20 tammi 18 jäseneltä: linda.markus

     
 

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