Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 154,22g | Prot: 66,88g | Hh: 18,35g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lounas: Qualitá Nozes sem Casca, Contra-filé, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Tomates, Morangos, Agrião, Alface Americana. Päivällinen: Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir. Välipalat/Muut: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaLidiaBra
|