Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 21,80g | Prot: 49,39g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Простые Пельмени. Päivällinen: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Landjunker Putengeschnetzeltes, Киви, Яблоко, Виноград. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
4144 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|