Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 87,36g | Prot: 90,44g | Hh: 59,46g.
Aamiainen: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Lounas: 마늘쫑, 선지해장국, 깍두기. Päivällinen: 팽이버섯, 순대국 (순대,밥 제외), 들깨가루, 청양고추, 깍두기, 아몬드, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Välipalat/Muut: 카베르네 소비뇽 와인. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|