Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 91,39g | Hh: 162,53g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Олива Факел Кета Слабосоленая, Ашатли Молоко, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Магнит Хурма, Капуста, Имбирь Маринованный, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Now Яблочная Клетчатка, Fazer Сухарики Ржаные, Лента Икра Кабачковая, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Замороженная Вишня, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|