Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 40,80g | Hh: 166,75g.
Lounas: Ryvita Dark Rye Crispbread, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Lurpak Unsalted Butter, Sainsbury's Salted Savoury Biscuits. Päivällinen: Broccoli, Marks & Spencer Roasting Potatoes, Sainsbury's Taste The Difference Chunky Cod Loins. Välipalat/Muut: Tesco Dolly Mixtures. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Pilates/walking - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|