|
Силовая дала о себе знать
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 103,87g | Hh: 68,54g.
Aamiainen: ВИК Говядина Сыровяленая, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Lindt Молочный Шоколад, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо, Zero Сироп Шоколадный, Nutiva Кокосовая Мука. Lounas: Kuc Сербская Брынза, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Куриное филе, Гречка с грибами. Päivällinen: Фисташки, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, ВИК Говядина Сыровяленая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Unagrande Unagrande Per Bambini, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, ВИК Говядина Сыровяленая, Syntrax Nectar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|