Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 95,83g | Hh: 110,28g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Красные Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сыр Синий или Рокфор, Хлеб Черный. Lounas: Зеленый Горошек, Гиппо Салат Цезарь, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками. Päivällinen: President Сыр Brie, Valio Молоко 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серега Питерский
|