Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
17 tammi 18
Päiväkirja - Jacky.O, 17 tammi 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
102 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
32 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 17 tammikuuta 2018:
1372 kcal
Rasva: 43,01g | Prot: 83,22g | Hh: 155,84g.
Aamiainen:
Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Grafschafter Eiweißbrot.
Lounas:
Ja! American Sandwich, Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer, Äpfel.
lisää...
2763 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia