|
Mantelileipänen, pekonia, juustoa, tomaattia ja mustapippuria. Tästä on hyvä aamu tehty.
|
1250 kcal
|
Rasva: 107,41g | Prot: 56,70g | Hh: 8,34g.
Aamiainen: Valio Kiehu Maitojuoma , Tomaatit, Valio Polar 15%, Pirkka Pekoni, Kananmuna, Belbake Mantelijauhe, Arla Ingman Voi. Lounas: Kariniemen Delisuikale Pinaatti & Feta. Päivällinen: X-Tra Avokado. Välipalat/Muut: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Valio Luomu Vanhanajan Täysmaito, Rainbow Mascarpone, Keiju Rypsiöljy, Ingmariini Ingmariini, Go Green Go Raw Cracker Mix. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
|
Painohistoria - superfuel
|