Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 89,15g | Hh: 10,99g.
Lounas: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne de Vaca Moída Magra, Café, Ovo Frito. Päivällinen: Repolho, Alface, Carne do Peito de Frango, CCGL Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joelma Lopes
|