Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 60,47g | Hh: 228,32g.
Aamiainen: Klementiinit, Atria Pinaattiletut, Satumaista Porkkanarieska. Lounas: Klementiinit. Päivällinen: Semper Siemenleipä, Ranskalaiset Perunat, Atria Naudan Lehtipihvi. lisää...
|
|
2951 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennieviina
|