Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 138,48g | Prot: 58,19g | Hh: 11,81g.
Aamiainen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Queijo Prato, Scala Queijo Minas Meia Cura, Abacate, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Päivällinen: Agrião, Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Abobrinha, Contra-filé. Välipalat/Muut: Scala Queijo Minas Meia Cura, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaLidiaBra
|