Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 48,86g | Hh: 161,16g.
Aamiainen: Мёд, Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай с Молоком, Редька, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Планета Витаминов Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|