Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 74,39g | Hh: 317,42g.
Aamiainen: ВкусВилл Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Скит Майонез, Избенка Йогурт "Греческий", Редис, Зеленый Лук, Рис с Овощами, Сладкий Красный Перец, Рыбный Суп. Päivällinen: Избенка Йогурт "Греческий", Свекла Вареная, Арахис. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Мандарины, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кешью, Избенка Йогурт "Греческий", Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Помидоры, Лук. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|