Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 136,14g | Hh: 262,95g.
Aamiainen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Käse, Cucina Prosciutto Cotto, Roggenvollkornbrot. Lounas: Salakis Schafskäse Light 9%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Karotten, Rote Paprika, Zucchini, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Vitasia Erdnussöl, Couscous. Päivällinen: Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Sonnenblumenöl, Penny Markt Snacktomaten, Nudeln, Zucchini, Karotten, Aldi Party Garnelen. Välipalat/Muut: Edeka Lebkuchenherzen, Laugenbrezeln, Wintertraum Nuss-Sterne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickMatze
|