Вот такие сегодня расклады: начинается челлендж 60 дён забились на минус 10кг за 2 месяца 4 участника, все за 100кг 3 качка и я))) победа нужна как воздух начинаю записывать жралово))) 85000 на спортклуб жалко чёйто както и на улице понимаю, кроме лыж ничего не придумаешь, хорошо хоть снежок настроение хорошее, настрой отличный на результат, самочувствие пойдёт)))
|
2182 kcal
|
Rasva: 117,23g | Prot: 81,81g | Hh: 197,87g.
Aamiainen: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Lindt Шоколад с Апельсином, Lindt Шоколад с Апельсином, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Каша Рисовая на Молоке, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ермолино Свинина Тушеная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Te Gusto Варенье Инжир, Творог 9%, ВкусВилл Баба Ромовая. lisää...
|
|
3541 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
1 - 20 (65)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
85 000 на спортклуб - некислые у вас там цены... Я за 7500 в год хожу.
18 tammi 18 jäseneltä: chelpav
|
без заморозки 65000 озвучили
18 tammi 18 jäseneltä: Tyurin
|
Фигааа, это где так? Будем держать пальцы за победу!
18 tammi 18 jäseneltä: JulEsbelta
|
18 tammi 18 jäseneltä: olalai
|
кабак на кону, с коньяком и прочими закусками на четверых)))
18 tammi 18 jäseneltä: Tyurin
|
18 tammi 18 jäseneltä: Tyurin
|
Ну блин худеть чтобы выигравший всех накормил вредностями... поставьте на кон тот же фитнес, не?
18 tammi 18 jäseneltä: olalai
|
Ну 10 кило за 2 месяца это вполне реальная цифра для 130 кило )
В принципе, лыжи лыжами, но можно бегать в такую погоду ещё, ну или быстро ходить )
18 tammi 18 jäseneltä: ritaswiss
|
за 7500 в год не было практики, а вот за 10000 в год раз купился на рекламу, по факту сходил 3 раза за год, т.е. по 3300 за день-многовато)))
потом в каждом клубе брал статистику сколько раз я посещал за год: от 23 до 58
23-фитнесмания, повелся на 2 бассейна и сауны и Костю Дзю, но охюненные пробки на Ленинском в любой день и час, так что в другой район в клуб не наездишся
58-мореон, всё по теме
был еще клуб энжой на дербеневской, там около 100 тренировок в год выходило, и клуб классный был и пробки как раз после работы пережидал
ценнник у всех клубов примерно в 35-40 ыс за год
потому лучше считать для меня цену 1 тренировки
18 tammi 18 jäseneltä: Tyurin
|
в этом то вся и диалектика, единство и борьба противоположностей, схуднуть ради того чтобы нажраться)))
18 tammi 18 jäseneltä: Tyurin
|
Вообще да, два года на фс и все ещё 135, а сколько было ДО?
18 tammi 18 jäseneltä: olalai
|
Рит привет) если бегать, могу подскользнуться, и 130 кило вдребезги))) лыжи наше всё) и походу 65тр отлистать придется за бассейн и пилатес )))
18 tammi 18 jäseneltä: Tyurin
|
Вообще то человек ради общения тут сидит:)
18 tammi 18 jäseneltä: SLON IK
|
135 равновесие))) пытаюсь периодически занизить планку на кило 20-25. хороший вес мне нравился 10 лет назал 110кг
18 tammi 18 jäseneltä: Tyurin
|
Слоник ясен пень))) похудею и свалю на фейсбук)))
18 tammi 18 jäseneltä: Tyurin
|
Судя по посещениям и любви к залу, тебе проще покупать разовые абонементы на 1-3 месяца, то бишь пока есть запал )
18 tammi 18 jäseneltä: ritaswiss
|
Если похудеешь надо в реал сваливать.
18 tammi 18 jäseneltä: SLON IK
|
запись кбжу помогает, прямо снова мозг на волне ЗОЖ и ПП))
18 tammi 18 jäseneltä: Tyurin
|
Слоник это и есть реал)) всё в чем мы барахтаемся...
18 tammi 18 jäseneltä: Tyurin
|
Удачи! Победы!
У нас в МО 28 тысяч 100 посещений.
18 tammi 18 jäseneltä: Екатерина II
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|