Päiväkirja - Jacky.O, 18 tammi 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018

101,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 31,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2018:

1128 kcal

Rasva: 44,47g | Prot: 31,52g | Hh: 150,92g. Aamiainen: Äpfel. Lounas: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

2728 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 18 tammi 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O