Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 157,31g | Prot: 79,93g | Hh: 25,37g.
Aamiainen: Jussara Creme de Leite, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Sadia Bacon Inteiro, Ovo Mexido. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Päivällinen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sadia Bacon Inteiro, Abacate. Välipalat/Muut: Frimesa Nata, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersoncse
|