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Jetzt hab ich mir noch zwei Kekse als Nachtisch gegönnt und nu darf ich nur noch 14 Kalorien vertilgen....heißt .... für heute war es das.... heute Abend Sport wenn 'Friederike endlich das Feld räumt und dann 'nen leckeren Tee.....
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88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1486 kcal
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Rasva: 72,46g | Prot: 50,70g | Hh: 158,41g.
Aamiainen: Castello Rum, Bergader Bavaria Blu, Schollin Kornkante. Lounas: Rührei, Ernte Krone Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Mettenden. Välipalat/Muut: Biscoteria Doppelkeks, Äpfel. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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