Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3085 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 284,65g | Hh: 316,61g.
Aamiainen: Куриное Филе, Гречка Отварная, Куриное Филе, Куриное Филе, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Грецкие Орехи, Гейнер, Гейнер, Гороховый Суп. Päivällinen: Евророс Отборный Творог Обезжиренный, Знатные Макароны Букатини. Välipalat/Muut: Село Зеленое Молоко 0,5%, Село Зеленое Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|