Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 34,72g | Hh: 163,53g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Black Tea, Compliments English Muffin Plain, Coffee, No Name Orange Juice, Butter. Päivällinen: Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Kirkland Signature Chicken Pot Pie, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing). Välipalat/Muut: Grapes, Orville Redenbacher's Smart Pop, Butter, Pepsi Diet Pepsi (Can). lisää...
|
|
209 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosetonelli
|