Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 67,59g | Hh: 86,02g.
Aamiainen: Arroz Frito, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. Lounas: Huevo Cocido, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Papas Fritas, Arroz a la Mexicana. Välipalat/Muut: BPI Sports Whey HD. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|