Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 107,32g | Prot: 116,16g | Hh: 90,22g.
Aamiainen: Müller Doppeldecker Schoko-Vanille, Kaffee mit Milch, Möhren. Lounas: Purland Kassler Minutensteak, Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano. Päivällinen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Käse, Rührei, Gekochter Brokkoli (Frischware), Gekochter Blumenkohl (Frischware). lisää...
|
|
2990 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|