|
Есть какие нибудь гуру или достойные книги о правильном сбалансированном питание. Как соблюдать бжу и прочее?? Про интернет писать не надо пожалуйста . Мне нужны имена и названия )
|
1508 kcal
|
Rasva: 92,88g | Prot: 83,41g | Hh: 83,32g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Целая Жизнь Хлеб Овсяный, Дивный Берег Семга Соленая Ломтики, Авокадо Авокадо. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Курица (Жареная в Панировке). Päivällinen: Подсолнечное Масло, Скумбрия Копченая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Мёд, Сметана , Вкусняев Творог 5%, Котлеты из Индейки, Целая Жизнь Хлеб Овсяный, Помидоры. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|