Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
447 kcal
|
Rasva: 8,75g | Prot: 49,76g | Hh: 41,14g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lounas: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Nature's Promise Vanilla Almond Granola. Päivällinen: Toasted Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Egg. Välipalat/Muut: Kroger Sugar-Free Popsicle. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seaflame69
|