Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 127,53g | Prot: 62,24g | Hh: 20,64g.
Aamiainen: Calo Crema para Batir, Selección Café Instantáneo, Manare Aceite de Coco Orgánico, Mantequilla. Lounas: Zapallo Italiano, Pimiento Rojo, Cebollin, Lomo de Cerdo. Päivällinen: Alacena Huancaina, Alacena Mayonesa, Kerriggold Dubliner, Mate. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Contralmirante
|