Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 51,10g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Лента Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lounas: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Päivällinen: Бахетле Курица Гриль, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир, ДЕП Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rinaaaa2018
|