Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2012
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 92,40g | Hh: 215,49g.
Aamiainen: No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Caramel coffee creamer, Organic Original Almond milk, French Vanilla Granola Clusters, 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon, strawberries. Lounas: Fresh & Easy peach salsa, Sliced baby swiss, queso fresco cheese, Nopal Tortillas. Päivällinen: mashed potatoes, Boneless Skinless Chicken Thighs, corn tortillas, queso fresco cheese. Välipalat/Muut: hawaiian punch drink mixers, Original Organic Almond Milk, Special K cinnamon pecan cereal, eat well pomegranate raspberry fruit bars. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|