Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 71,57g | Prot: 98,03g | Hh: 153,35g.
Aamiainen: Ашатли Деревенское Молоко, Каждый День Кета Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак, Ашатли Деревенское Молоко, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Ого Овсяные Отруби. Lounas: Кунжутное Масло, Капуста, Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. Päivällinen: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Добряна Сыр Мраморный, Творог (Полностью Обезжиренный), Кунжутное Масло, Капуста Белокочанная, Кета. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Фундук Фундук, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|