Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 129,44g | Prot: 174,31g | Hh: 132,00g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Каравай Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, СладКо Арахис, Жареное Филе Свинины, Греча Вареная. Päivällinen: Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC 1 Кусок, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|