Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 105,50g | Hh: 69,49g.
Aamiainen: Westacre Australian Tasty Cheese, BSN Syntha-6 Edge, Овсянка, Голубика. Lounas: Imperial Grain Brown Rice, John West Tuna Chunks Sea Salt & Pepper in Oil. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), SunPork Slow Cooked Pork Belly, Картошка Печеная, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Сашими из Тунца, Вино Пино Гри (Grigio). Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashenkarussell
|