Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 46,90g | Hh: 171,84g.
Aamiainen: ICA Hallon Frysta, Mango, Arla Mild Yoghurt Grekisk . Lounas: Ädelost, Fikon, Blandad Sallad, Kycklingklubba (utan Skinn). Päivällinen: Arla Hushållsost 26%, ICA Rökt Bog, Arla köket Crème Fraiche 34%, Vitt Bröd. Välipalat/Muut: Lösgodis, Lösgodis, Apelsiner, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Ryvita Sesame Rye. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|