Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 51,44g | Hh: 178,88g.
Aamiainen: Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Котлета Куриная, Картошка Печеная. Päivällinen: Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Говядина Отварная, Перловка Отварная, Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|