Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 92,69g | Hh: 147,80g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Asian Taste Chicken Tikka Masala. Päivällinen: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Grafschafter Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2733 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|