Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 74,33g | Hh: 121,46g.
Aamiainen: Галета с Помидорами и Сыром. Lounas: Красные Помидоры, Гречневая Крупа, Котлетки Куриные. Päivällinen: Тушеннвя Капуста, Куриные Шашлыки. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Хдеб Мой на Кефире, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|