|
Так как собирала мужа в командировку, не успела приготовить себе обед 🥗 пришлось взять в столовой Говяжий биточек и перловка с грибами 😊
|
1302 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 82,04g | Hh: 98,25g.
Aamiainen: Hochland Твороженный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Dijo Тортилья . Lounas: Бахетле Перловка с Овощами, Му-Му Биточек Мясной. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Fit Parad Коктейль Белковый со Вкусом Дыни, Мандарины. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria 1607
|