Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 40,38g | Hh: 177,36g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano. Päivällinen: Obstsalat. Välipalat/Muut: Nutella B-Ready, Corny Typ Brownie, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2646 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti, Suihkussa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|