|
bom dia amigos,me recuperando de uma gripe !!
pronto para volta a dieta flexível ✌😎vamos bater os macros minha gente
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
373 kcal
|
Rasva: 10,33g | Prot: 3,00g | Hh: 66,66g.
Päivällinen: Piraquê Biscoito Goiabinha. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|