Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2018
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 36,21g | Prot: 58,32g | Hh: 41,72g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen, Frosta Himbeeren Ungezuckert, Milbona Skyr Himbeere. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Käseaufschnitt Light, Grüne Erbsen (Gefroren), Braune Champignons (Italienische Crimini), Omelett oder Rührei. Välipalat/Muut: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Frosta Himbeeren Ungezuckert. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarah.cgn
|